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イライラ解消法

大学の時にやっていたイライラ解消法。

ふと思い出したので、書きます!

 

  1. トイレットペーパーを用意する
  2. イライラしていること、嫌いな人の名前、文句などなど、憎しみを込めて、思いつく限りトイレットペーパーに書き込む
  3. 書いたトイレットペーパーをトイレに流す

 

 

すべてを水に流してスッキリ!(笑)

ポイントは憎しみを文字に込めること。

気持ちが切り替えられます。