私的、便秘解消法!

今、最強と思っている便秘解消ご飯を紹介します!

玄米:白米:もち麦=1:1:1

 

ご飯を3食これにすると、私の便秘は解消します(*^^*)

最強!食物繊維トリオ。

 

食品だし、薬じゃない。

 

ぜひ、試してみて(o´∀`)b